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悪玉コレステロールを下げるリノール酸、レシチンや、中性脂肪を下げるリノレン酸などが多量に含まれています。
また、血液をサラサラにする植物エストロゲンのソーヤサポニン等の成分も多く含まれています。 |
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ビタミンEやソーヤサポニンが多く含まれているため、体内での悪玉物質の活性酸素を取り除く働きが言われています。 |
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便通を促すガラクトオリゴ糖、水溶性植物繊維であるペクチンやスクワレン等が含まれています。
中でも、ガラクトオリゴ糖は腸内の善玉菌を増やす整腸作用が言われています。 |
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のどの通りを良くして炎症を治すソーヤサポニンが含まれています。
また、豊富に含まれているリノール酸やリノレン酸も炎症を抑える働きが言われています。 |